Curare in modo attento la propria dieta alimentare è uno dei modi migliori, insieme al mantenimento di uno stile di vita sano, attività fisica e prevenzione, per tutelare il proprio stato di salute e prevenire l’insorgere di patologie a vari livelli. Molteplici studi hanno dimostrato negli anni come la frutta e la verdura siano gli alimenti più benefici […]
Mai come oggi ci troviamo a sostenere ritmi di vita frenetici e stressanti per riuscire ad adempiere alle normali attività quotidiane. Ciò comporta una sempre minore attenzione verso il nostro benessere. Ci ricordiamo del corpo solo quando ci dà dei segnali di dolore, che ci costringono a rallentare o fermarci. La rieducazione posturale si inserisce in questo contesto e può quindi […]
A seguito dell’articolo pubblicato nel Maggio 2014, recentemente, ho concluso una statistica tra i miei pazienti, 100 per l’esattezza (50 uomini e 50 donne) di età compresa tra i 9 e i 72 anni, inerente la quantità media giornaliera di acqua introdotta nella loro dieta. Scopo della ricerca è mettere in evidenza l’attenzione e la […]
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